MEHR ENERGIE. WENIGER STRESS. INNERE STÄRKE.
Power on. ab jetzt wird alles besser.
Hi, ich bin Matthias Leier – zertifizierter systemischer Business Coach, Health & Longevity Coach sowie Fitnesstrainer. Ich zeige Unternehmern, Führungskräften und Teams, wie sie Spitzenleistung und Gesundheit nachhaltig miteinander verbinden. Warum ist das notwendig? Druck, Stress und Workload nehmen beständig zu. Das reduziert die Arbeitsqualität und belastet die mentale und körperliche Fitness. Die persönliche Lebensqualität verschlechtert sich und krankheitsbedingte Ausfalltage sorgen auf Unternehmensseite für hohe Kosten.
Mit unserem evidenzbasierten ACTIVATE SYSTEM bringen wir dich auf ein neues Level, wo High-Performance und Gesundheit wirkungsvoll ausbalanciert sind. Das System beinhaltet validierte Methoden aus der Longevity-Forschung und dem Biohacking.
Was du brauchst: Mehr Energie, weniger Stress
Unser ACTIVATE SYSTEM beinhaltet nicht nur das Wissen um die Gesundheitsfaktoren, sondern fördert insbesondere die intrinsische Motivation und sorgt dafür, dass du ins Tun kommst.
Wir kümmern uns also um alles, was nötig ist: Fundiertes und anwendbares Know-how auf der einen Seite, sowie Tools, Hacks und emotionale Prozesse für eine erfolgreiche und dauerhafte Anwendung auf der anderen Seite.
Wir liefern einen ganzheitlichen Ansatz, der alle wichtigen Bereiche berücksichtigt. Darunter sind Bausteine wie Energiemanagement, Stresskompetenz, Resilienz sowie emotionale Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Regeneration.
WAS Jeder BEKOMMT: EINE PERSÖNLICHE ANALYSE
Gesundheit ist und bleibt im höchsten Maße individuell.
Für deine persönliche Entwicklung und eine optimale Work-Health-Balance arbeiten wir evidenzbasiert und ermitteln essentielle Gesundheitsdaten wie Herzfrequenzvariabilität, Schlafqualität, Blutzucker und Stressindex. Die Indikatoren übersetzen wir in verständliche und eigenverantwortlich umsetzbare Maßnahmen und Gewohnheiten.
Wirksame Methoden und Strategien zur Verbesserung von Eigenmotivation, Selbstführung und Selbstwahrnehmung unterstützen bei der Umsetzung eines individuellen, wissenschaftlich fundierten Aktionsplans.
Warum es funktioniert?
Nutzenorientiert
Alle Inhalte sind an deinen realen Bedürfnissen ausgerichtet und lassen sich leicht in den Berufsalltag integrieren.
Wissenschaftlich
Die besten Tools aus dem ganzheitlichen Health Coaching Ansatz der Integral Health Academy kommen zum Einsatz.
Praxiserprobt
Die Inhalte wurden mit hunderten Teilnehmenden auf Wirksamkeit und geprüft und werden stetig optimiert.
