Als ehemals vertriebsnaher Marketingmann habe ich in mehreren Unternehmen umfassende Erfahrungen in den Bereichen Leadership und Teamentwicklung gesammelt. Den großen Einfluss von mentaler und körperlicher Gesundheit auf die Performance der Menschen konnte ich dabei täglich beobachten. Geplante Unterstützung zur Förderung der Selbstkompetenz dagegen eher selten. Und das möchte ich gerne ändern.
Ganzheitliche Gesundheit hat mich als nebenberuflicher Fitnesscoach mein Leben lang begleitet. Um meine Arbeit auf einer soliden und wissenschaftlichen Basis ausführen zu können, habe ich mich nach der Konzernkarriere zum systemischen Business Coach und zum Holistic Health & Longevity Coach ausbilden lassen. Mit dem Ziel, Unternehmen bei der Entwicklung gesunder, zufriedener und produktiver Führungskräfte und Teams zu unterstützen.
Ich habe mich intensiv mit der Frage beschäftigt, woher mangelnde Gesundheit, schlechte Fitness, Unzufriedenheit und fehlende Motivation eigentlich kommen? Und was man tun müsste, um dem entgegenzuwirken oder vorbeugend tätig zu sein?
In der Folge habe ich mich mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und allen präventiven Ansätzen und Konzepten zur Optimierung von Gesundheit und Produktivität auseinandergesetzt und viele der vorgeschlagenen Methoden und Ansätze analysiert, verarbeitet und selbst ausprobiert. Ich habe unzählige Seminare und Mentaltrainings besucht, Achtsamkeits- und Meditationskurse belegt, bin in Eisbäder gestiegen und mich bis in die Hyperventilation geatmet.
Ich habe Biohacking betrieben und Ernährung, Sport sowie Regeneration immer wieder optimiert. Am Ende konnte ich mit meinem kleinen Team neun relevante Kompetenzfelder identifizieren, die Gesundheit und Produktivität eines Menschen signifikant beeinflussen können.
Die große Erkenntnis auf Basis der wissenschaftliche Daten hat letztlich zum Kern unserer Programme geführt. Wenn Unternehmen nicht bei der Selbstkompetenz der Menschen ansetzen, werden die meisten Maßnahmen zur Verbesserung von Gesundheit und Jobzufriedenheit keinen nachhaltigen Erfolg haben.
Die neun Kompetenzfelder
Mindset
Ziele und Motivation
Produktivität
Stärken und Fokus
Purpose
Werte und Motive
Achtsamkeit
Atem und Meditation
Resilienz
Ressourcen und Stresskompetenz
Beziehungen
Empathie und Kommunikation
Ernährung
Nährstoffe und Energie
Bewegung
Kraft und Herzgesundheit
Erholung
Schlaf und Pausen
